Ползи от разходка в Западните Родопи. Родопите (вариант на името Родопа, на гръцки: Ροδόπη) е планина в Южна България и Северна Гърция, част от Рило-Родопския масив. Тя е най-обширната планина в България и заема около една седма част от българската територия.
Дължината ѝ е около 220 – 240 km, а ширината до 100 km. Общата площ на Родопите е около 18 000 km², от които на българска територия са 14 738 km², което представлява 81,88% от цялата ѝ площ.
Телефон за резервация: 0889 268 996
Можете да почивате в нашата къща за гости в Триград когато решите да се разходите в Западните Родопи с преспиване. Вижте и нашите цени за евтини нощувки в Триград, в нашата еко къща за гости.
От къде идва името на Родопите?
Името на планината Родопи е с тракийски произход. Открива се за пръв път у Херодот (V в. пр. Хр.). В античната традиция е запазена само една етимологична легенда, която изяснява (според представите на епохата) името и появата на планината.
Известна е чрез Трасил от Мендес (I в. сл. Хр.) и Псевдо-Плутарх (III – IV в. сл. Хр.): „Родопа и Хемус били брат и сестра и почнали взаимно да се желаят, като Хемус я наричал Хера, а тя назовавала любимия си Зевс. Понеже боговете се почувствали оскърбени и понесли тежко това, превърнали ги в едноименните планини“.
Без съмнение същата легенда има предвид и Овидий, когато говори за „Родопа и Хемус, сега ледени планини, но някога смъртни, които претендираха за имената на боговете най-велики“. Варианти на тази легенда оживяват и в българския фолклор.
Ползи от разходка в Западните Родопи
Трябва да се отбележи, че по-коректно спрямо античността е употребяването на името Родопа (Родопе), вместо Родопи, защото в античните текстове оронимът фигурира винаги в единствено число. Това се доказва и от появата на персонификация на планината върху реверса на четири филипополски монетни емисии, представящи женски образ с отнасящ се явно до него надпис Родопа. Къде да почивам през уикенд в Западните Родопи?
Според други хипотези Родопа се тълкува като първоначално име на река със значение „ръждива/червеникава вода“, където rod- е от същия индоевропейски корен като бълг. „руда“, „ръжда“, „риж“, лат. rufus („риж“) и нем. rot („червен“). През цялата античност обаче името не е известно като хидроним.
През Средновековието планината е била известна като Славееви гори (Славееви планини), а през османското владичество – като Доспатски планини.
Туризъм в Западните Родопи
Туризмът ще събуди мускулите ви от дълъг сън, ще тонизира тялото ви и ще замени успокоителните.
Не забравяйте, вероятно сте намерили стотици извинения за себе си повече от веднъж, за да пропуснете тренировка. Изглежда, че за последен път се чувствате толкова засрамено, когато се оправдавате пред учителя си за отсъствия. Места за настаняване в Триград това е най-добрият избор, който можете да направите, за един незабравим уикенд в Западните Родопи. Невероятна природа, спокойствие и чист въздух.
Сега най-накрая можете да забравите за омразната бягаща пътека: учените установиха, че ходенето и съзерцанието на природата са много по-полезни от изтощителните упражнения във фитнеса.
40-45 минути бързо ходене на ден подобряват мисловните умения при хора над 60 години, тъй като това упражнение подобрява притока на кръв към мозъка.
Ползи от разходка в Западните Родопи
Може би най-хубавата полза от ходенето е, че вече не се нуждаете от специално оборудване, просто си вземете чифт добри маратонки.
Освен това разходките не изтощават тялото толкова, колкото активните спортове, дори може да имате усещането, че тялото не е претърпяло никакви промени. Невероятната природа в Западните Родопи, къща за гости в Триград.
Всъщност това съвсем не е така – след първата разходка можете да сте сигурни, че сте тръгнали по пътя на промяната и за това изобщо не е необходимо да бъдете пропити с пот.
Общо възстановяване на организма при почивка сред природата
В допълнение към всички други предимства, ходенето допринася за интензивното движение на кръвта през съдовете, обогатяването на всички вътрешни органи без изключение с голямо количество кислород, което, разбира се, има благоприятен ефект върху цялото тяло.
Влезте в навика да се разхождате вечер и много скоро ще забележите как се е подобрило общото ви състояние – главоболието първо ще отстъпи, а след това болки в ставите – активното кръвообращение ще помогне за развитието на запушени мускули.
Дълбок сън в къща за гости в планината
Разходките ви помагат да спите добре. Ако страдате от безсъние – вечерна разходка е точно това, от което абсолютно се нуждаете.
Вдишването на чист въздух преди лягане, дори на малък градски площад, е полезно за пълно отпускане на тялото, а пренасищането с кислород може дори да причини силна сънливост.
Така след дълга небърза разходка, вие сте гарантирани здравословен здрав сън и приятно събуждане.
В здраво тяло здрав ум, когато почиваш сред природата
Разходките са идеалният начин да се отпуснете. Факт е, че спокойното ходене е чудесен начин да изчистите главата си от паразитни мисли.
Нещо повече, благотворният ефект е не толкова самото ходене, а съзерцанието на това, което се случва около нас. Монотонните движения на очите позволяват да се синхронизира работата на дясното и лявото полукълбо на мозъка, като по този начин се премахват нервните скоби, които се образуват в резултат на емоционален шок, негативни мисли, мании …
В резултат работата на нервната система се подобрява – това откритие принадлежи на американски психолози.
Ходенето задейства отделянето на хормоните на щастието – ендорфини.
Забравете за фитнеса излезте на открито в Родопите
Редовните разходки могат напълно да заместят спорта. Ходенето е доказано средство за отслабване, което няма противопоказания и е подходящо за всички, независимо от възрастта.
Преминаването през парка всеки ден ще ви осигури лесно отслабване и можете да се откажете от диетата и упражненията.
По ефективност ходенето не отстъпва на бягането, но за разлика от последното, то няма противопоказания и е много по-безопасно за здравето. Сутрешните тренировки зареждат с енергия, а вечерните потискат апетита. Основното нещо е да тренирате редовно.
Добро настроение след физическа активност и нощувка сред природата
Ходенето може да се отрази не само на физическото ви състояние, но и на морала ви.
Британски експерти поканиха няколко запалени шофьори да участват в експеримент и установиха, че хората, които са спрели да пътуват с кола и са започнали да ходят пеша или да карат колело до работното си място, са почувствали ясно подобрение в общото си състояние.
Ходенето задейства отделянето на хормоните на щастието – ендорфини. След разходката определено ще усетите, че настроението ви се е подобрило.
Подобряване на мозъчната функция
Експерти от Националния съвет на САЩ за стареене установиха, че 40–45 минути бързо ходене на ден подобряват мисловните умения при хора над 60 години, тъй като това упражнение подобрява притока на кръв към мозъка.
Ходенето също забавя свързания с възрастта спад на клетките в хипокампуса, частта от мозъка, която обработва паметта и емоциите. А що се отнася до по-младите любители на разходката преди лягане, те могат да предотвратят мозъчни проблеми в бъдеще по този начин.
Удължаване на живота
Доказано е, че ако ходите повече от три километра на ден, рискът от преждевременна смърт намалява значително. Ние Ви предлагаме невероятно изживяване в Западните Родопи, в село Триград. Селският туризъм в района нетъпрва се развива, прочетете повече на селки туризъм в Родопите.
За да удължите живота си, не е необходимо да се отказвате от вкусна храна и напитки, достатъчно е да отделяте време за ходене всеки ден, което е много по-малко изтощително от бягането или упражненията във фитнеса.
